Tại sao cần sử dụng kem chống nắng? Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất quan trọng với làn da của bạn. Dù trời nắng hay râm mát, tia UV vẫn có thể tấn công da, gây hại nghiêm trọng nếu không được bảo vệ đúng cách bằng kem chống nắng phù hợp mỗi ngày.

Tại sao cần sử dụng kem chống nắng?

Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Có hai loại tia UV chính là UVA và UVB. Tia UVA có khả năng xuyên sâu vào lớp hạ bì của da, gây lão hóa sớm, đồi mồi và nếp nhăn. Trong khi đó, tia UVB chủ yếu tác động đến lớp biểu bì và là nguyên nhân chính gây cháy nắng, đỏ rát và thậm chí là ung thư da.

Không chỉ khi ra ngoài trời mới bị ảnh hưởng bởi tia UV, mà ngay cả khi bạn đang ngồi trong văn phòng hay ở nhà gần cửa sổ, tia UVA vẫn có thể xuyên qua kính và tiếp xúc với làn da. Chính vì vậy, sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ làn da khỏi những tổn thương không mong muốn.

Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng đều đặn còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý về da. Đây là lý do chính tại sao cần sử dụng kem chống nắng như một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.

>>> Xem thêm: Tại sao cần kiểm tra visa trước khi đi du lịch nước ngoài?

Lợi ích khi sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Một trong những lợi ích lớn nhất của kem chống nắng là khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nếu không sử dụng kem chống nắng, làn da của bạn sẽ dần bị tổn thương mà có thể bạn không nhận ra ngay lập tức. Những tổn thương này tích tụ theo thời gian và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về da.

Thứ nhất, sử dụng kem chống nắng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da, đặc biệt là ung thư hắc tố - một trong những dạng ung thư da nguy hiểm nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người sử dụng kem chống nắng thường xuyên có tỷ lệ mắc ung thư da thấp hơn rõ rệt.

Thứ hai, kem chống nắng giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Tia UV phá hủy collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Việc bảo vệ da khỏi tia UV sẽ hạn chế sự hình thành nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng chảy xệ da.

Thứ ba, sử dụng kem chống nắng giúp duy trì đều màu da. Ánh nắng có thể làm da bị thâm nám, sạm màu, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc đang trong quá trình điều trị da liễu. Thoa kem chống nắng đúng cách sẽ giúp làn da luôn sáng khỏe và đều màu hơn.

Cuối cùng, đối với những ai đang sử dụng các sản phẩm trị liệu như retinol, AHA/BHA hoặc điều trị laser, làn da sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng. Do đó, việc thoa kem chống nắng không chỉ là khuyến cáo mà là yêu cầu bắt buộc để tránh tình trạng kích ứng và tăng sắc tố sau điều trị.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Mặc dù đã hiểu rõ tại sao cần sử dụng kem chống nắng, nhưng nếu không dùng đúng cách, sản phẩm này sẽ không phát huy tối đa hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn nên biết khi sử dụng kem chống nắng:

Chọn loại kem phù hợp: Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng bảo vệ phổ rộng (broad spectrum) chống cả tia UVA và UVB. Đối với da dầu hoặc da mụn, nên ưu tiên sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).

Thoa đủ lượng: Rất nhiều người chỉ thoa một lớp mỏng và không đủ lượng cần thiết. Lượng kem chống nắng lý tưởng cho mặt là khoảng 1 đồng xu nhỏ. Nếu thoa toàn thân, bạn cần khoảng 30ml, tương đương với một ly shot nhỏ.

Thoa lại thường xuyên: Kem chống nắng không tồn tại mãi trên da. Nếu bạn hoạt động ngoài trời, ra mồ hôi nhiều hoặc đi bơi, hãy nhớ thoa lại sau mỗi 2 giờ. Ngay cả khi bạn chỉ ngồi trong văn phòng cả ngày, bạn cũng nên thoa lại ít nhất một lần trong buổi chiều.

Sử dụng mỗi ngày, dù trời râm hay mưa: Nhiều người cho rằng chỉ cần thoa kem chống nắng khi trời nắng, nhưng thực tế thì tia UVA vẫn tồn tại kể cả khi trời âm u hoặc có mưa. Do đó, hãy biến việc thoa kem chống nắng thành thói quen hàng ngày như đánh răng hoặc rửa mặt.

Thứ tự thoa kem đúng cách: Kem chống nắng nên là bước cuối cùng trong chu trình dưỡng da buổi sáng, trước khi trang điểm. Nếu sử dụng sản phẩm makeup, bạn có thể chọn loại kem chống nắng có màu thay cho lớp nền nhẹ.

Lưu ý về hạn sử dụng và bảo quản: Kem chống nắng cũng có hạn sử dụng rõ ràng. Tránh dùng sản phẩm đã hết hạn hoặc có dấu hiệu tách lớp, đổi màu, mùi lạ. Bảo quản kem ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp để giữ nguyên hiệu quả.

>>> Xem thêm: Làm thế nào để chăm sóc da mặt hàng ngày đúng cách?

Hiểu rõ tại sao cần sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da toàn diện, chống lại tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa và ung thư da. Hãy tạo thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày để giữ làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ theo thời gian.